春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活家小编现在为您贴心推...

对号入座：　　一吃完饭就觉得浑身懒懒的，不想出去散步，喜欢呆在家里，固定在某一处,或聊天或看电视。　　宅女苦恼：　　长时间饭后不运动容易引发虚胖，而且食物会长期滞留在胃内，会引发消...

想要做一个无斑的女人吗？除了往脸上涂抹化妆品以外，你也可以试一试中的药膳，效果不比化妆品差。 　　1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克...

前菜：法式蘑菇沙拉 原料： 土豆250克，罐头口蘑半罐，鲜嫩黄瓜75克，胡萝卜75克，青、红椒各25克，生菜油15克，芥末酱7克，醋精、精盐各5克，干辣椒粉，胡椒粉各少许，西红柿2...

白皙，光滑没有斑点的皮肤是每个女人的梦想。大家都知道水果可以美容，可以保养肌肤和祛斑的确实有好多种，下面就让小编来为你介绍一下。 　　柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠...

都说女人是美的化身。可不知不觉间有一些恼人的斑点“飞”上女人俏丽的脸。其实女人大可不必烦恼，轻轻松松自制药膳赶走“蝴蝶”，让“蝴蝶”自己去“飞”。　　消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥...

哪位MM们不希望脸上白嫩光洁?可偏偏有的MM脸上长满了大大小小的雀斑，怎么都除不掉。不如来试试以下几种食疗方吧。　　食疗方　　黑木耳红枣汤：　　取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗...

美白，除了每天的各种保养、面膜、按摩甚至药疗，其实，你还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤！　　1、弥猴桃色拉　　Point： 帮助肌肤排毒　　水果含有丰富维生素，多...

牛奶减肥原理　　调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。　　调查人员还发现，...

1、黄瓜　　减肥原理：黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质。黄瓜所含的丙醇二酸，有抑制糖类在机体内转化为脂肪的作用，因此肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者常吃黄瓜，既可降血脂...