霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意健脾养胃润肺，防秋燥。　　饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调...

每每这个时候，整个大学校园便充满了悲伤的离别气息，一顿接一顿的毕业饭局让人酩酊让人流泪。而不知道从什么时候起，毕业自助旅行开始慢慢地流行起来。 　　毕业旅行，每个人的想法不同。有些...

随着中、高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃保健食品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦，可有些孩子却反而食欲不振、肠...

引起失眠的原因很多，归纳起来不外乎以下几个方面： 　　一、精神因素：现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断...

立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、...

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？　　红枣有滋养肌肤的作用　　红枣是中医补益剂中的常...

中医专家提醒：　　气郁质：　　“林妹妹”喝玫瑰茶　　特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。　　养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。　　用干玫瑰...

据悉，肛肠专科医院专家近日提出，痔疮患者医生的指导下积极的治疗的同时，痔疮患者也应自己在日常生活中多加预防，这样有利于痔疮的治愈。临床调查数据显示：成年人中患痔疮高达60%以上，应...

如今对于胃肿瘤患者的饮食是大家一直都在关注的。那么，胃肿瘤术后吃什么呢?　　胃肿瘤术后食疗的目的是保证病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，食疗应做到多样化、营养化、均衡化，一...

学龄前宝宝代谢旺盛，主食已转以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大，但胃肠消化功能又不成熟，故很易造成营养缺乏和消化不良。因此，妈妈们要懂得...