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在传统观念中，让比女性健壮男人去做养生是一个天大的笑话。但越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，寿命普遍短于女性。这就决定了男子养生男士养生不仅有其必要...
俗话说“药补不如食补”。说明很早人们就知道食物有医疗壮体作用。所谓药膳，就是利用中药和食物经过烹调加工而制成的美味佳肴。因它具有预防和治疗疾病的作用，故又称为食疗。 药膳在我国有...
立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、...
11月7日进入立冬节气，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是那...
民间也广泛流传有“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了，冬季进补，你准备好了吗？食补的方法很多，实践证明炖品最好...
名媛养生专家认为：养生之道除了要顺应阴阳五行的变化之外，一年四季气候的更迭、阴阳寒热的变化，都会直接影响人的生命活动。欲得安康，必须对自然界周期性的四季变化作出相应的调节。 正如...
吃狗肉后忌立即喝茶...
我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。 在...
广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任张伟教授为读者推荐以下汤方。 ●药膳汤方 基础汤方：红萝卜、甘蔗或马蹄，加瘦肉或羊肉炖煮。(根据体质不同，适当加入不同药材，可变为药膳汤方)...
虽然说现在市场上减肥方法有很多，但能健康减肥的却很少。中医认为，想要瘦身必先从内向外进行调理。下面我们就介绍下适合MM在冬季减肥的六种药膳方…… 一、炒合菜 将去皮荸荠、板栗...
