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所谓四时养生就要顺应四时变化。古人对四时的理解是丰富的，如“时”指代时间，可以是一年，也可以是一月或是一天，甚至是一日中的不同时辰。 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。...
春天是一个万物复苏的季节，此刻大地上一片生机勃勃，充满了活力与生命力。可在春季里，大多数的人却觉得困倦、无力、晕晕沉沉的，这就是“春困”。“春困”让你无精打彩，怎么办呢? 一、摄取...
当今很多人认为：要健康上医院，找医生。错！上医院，找医生是挽救健康，是救命。现在有很多人是：平时不愿花一元钱养生保健，疾病爆发时宁愿花上千万元去医院救治。 养生是中华民族的瑰宝！您...
你最需要的养生要领是什么？你能很准确的知道是什么吗？要是模糊的答案，那么就随小编一起来看看吧，这对你一定有好处的…… 体质养生是中医的观点。每个人体质的形成包括先天基础和后天营养...
一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于...
神农本草经中记载：“蜂蜜甘平无毒，主益气补中，久服轻身延年。”本草纲目记载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，其入药之功有五，清...
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽苹...
养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，就是我们的生活中的饮食作息，就是一种理性的生活态度。 饮食有节 中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精充盈旺...
维生素D是维持人体健康必不可少的营养素，对于人体的营养吸收、骨骼发育有着重要的作用。体内维生素D足容易出现各种不良症状，你缺维D了吗? 1、头部爱出汗。 头部爱出汗是维生素D缺乏...
螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。入夏以来，天气变得炎热，同时暴雨天气也增加。目前的湿度和气温都非常适宜螨虫的生存、繁...
