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古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道：“粥能滋养，虚实百病固己。若因病所宜，用果、菜、鱼、肉及药物之可入食料者同煮食之，是饮食即药饵也，其功更奇更...
粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品。 据专家介绍，粥的种类很多，但大致可分为两大类，即养生类和治病类。养生类多指以五谷杂粮为原料，以单纯或多种粮食和水熬制而...
女人天生就爱美，美丽不止一面，要从内而外的调养，办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在小编就会带你一起去领略一下有关美白的知识点，小编这里有好多的秘诀...
一、百合银耳粥的做法1.将百合摘成片，冲洗干净后控干水2.白木耳和枸杞分别浸泡在水中3.泡软后控干水4.将白木耳的根摘去，撕成块状5.放入锅中，倒入足够多的水6.中火煮一刻钟，再放...
春天来了，风干物燥，皮肤也变得干燥，有时候吃进去食物如不及时消化，毒素就会积聚在体内，严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法?喝粥，不仅能暖胃，而且能排毒清体，让身体变得更窈...
传统医学认为，面色与脾相关...
卵巢囊肿患者可经常服用菱角薏米花胶粥，以达到健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾之功效，尤其适用于脾虚湿盛型身材丰满的卵巢囊肿患者，可经常服用。 原料：菱角、薏米、花胶、陈皮半个、粳米、...
入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入了高发期。从医院的门急诊量来看，这一季节的疾裁发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大，呼吸道不断遭受到刺激...
进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到...
小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米做成粥后容易消化，有清...