- 夏秋交替 养生重在“养收” 2010-08-29 点击：1676 评论:0
- 秋燥食疗汤4款 2010-08-19 点击：946 评论:0
- 立秋食补养生谈 2010-08-14 点击：1909 评论:0
- 东西方养生法各有千秋 2010-05-08 点击：741 评论:0
进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当早睡早起，饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品。 ...
滋润清音汤 猪瘦肉150克，柿饼1个，诃子肉4粒，无花果6枚，罗汉果12克，冰糖少许。猪瘦肉洗净，切片；柿饼去核，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅中，加清水2000毫...
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清...
东西方文化不同，体质不同，养生方式方法也各有不同。 养生方式差异中国人养生推崇修性养情，练气修心，追求内功，即养气。而“书画养生”便是“清心静气”长寿经的最佳注解。在我国的书画家...
