到底你对刮痧了解多少呢?　　一起来看刮痧 疗法如何演绎健康与美丽的――　　刮痧的由来：　　刮痧是自古流传至今的中医疗法，在美丽和健康同样受重视的今天，这一古老的中医美容，散发出阵阵...

春季养生：药膳让健康更美味　　1、冰糖雪梨　　生梨去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克,煮后服用。有润肺生津的功效。　　2、党参黄芪粥　　将党参、黄芪洗净后放入适量...

1、跑步比久坐死亡率高？　　来源：一则“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一场轩然大波。根据英国《每日邮报》报道，一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究得出的结论是：每周...

女人健康养生美容食谱一：蛋清+蜂蜜　　功能：减皱纹　　说有蜂蜜和牛奶的地方，就是天堂。蜂蜜和牛奶可以同食，不过最好等熬好的牛奶降温后再加入蜂蜜，以免蜂蜜内活性成分被破坏。蜂蜜内含有...

11月7日进入立冬节气，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是那...

秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢?下面为您介绍一些冬季养生食谱，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体锻炼。 　　一、核桃仁粥　　配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效...

丘振文指出，秋冬确是进补季节。因为经过炎夏，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时适当调补一下身体，是很有必要的。总的来说，秋冬进补要遵循三大原则：　　无病不滥补：补法是中医治疗的一...

秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，秋气通于肺，肺乃气之海，气乃人之根。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。那么，具体须...

秋季养肤，关键是内部调理、身心健康。润肤美白，不宜操之过急，重在坚持。现在介绍一款美肤小方子，常喝可润泽肌肤，美容养颜。 材料：珍珠粉0.3克，绿茶叶适量。 使用方法：珍珠研磨成极...

转眼间，秋风起兮。我们的皮肤经过了一夏的考验，现在该是休养生息的时候了。除了保持皮肤的清洁，按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。按摩是一种强弱适宜的刺激，它可以促进血液...