现在已经进入了初春时节，万物复苏，各种疾病也有抬头的趋势，为了避免疾病的威胁，我们要做好日常的养生，那么初春时节我们该如何养生呢?喝粥是最好的养生方法，下面我们就为大家带来了六款初...

“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”今天惊蛰，二十四节气中的第三个节气就这样如约而至。　　惊蛰，古时亦称“启哲”。气温忽高忽低，是惊蛰期间的天气特点，极易引起感冒等疾病。因此，惊蛰...

“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？本期《生命时报...

春季养生：药膳让健康更美味　　1、冰糖雪梨　　生梨去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克,煮后服用。有润肺生津的功效。　　2、党参黄芪粥　　将党参、黄芪洗净后放入适量...

女人健康养生美容食谱一：蛋清+蜂蜜　　功能：减皱纹　　说有蜂蜜和牛奶的地方，就是天堂。蜂蜜和牛奶可以同食，不过最好等熬好的牛奶降温后再加入蜂蜜，以免蜂蜜内活性成分被破坏。蜂蜜内含有...

蜂蜜是一种天然的滋补食品，而春季喝蜂蜜更是养生，不同的蜂蜜更是养生功效不同。 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂...

茶是中国最享誉盛名的饮品，它不仅在中国甚至在世界各地都有忠实的FANS。而茶不仅是一种清热的饮品，它还是能起到养生、保健的作用。　 “惊蛰”，天气渐暖，春雷初响，冬眠的蛰虫、蛰兽被...

春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了。春节大家都已经是吃腻肚子的了，那么元宵养生方法又有哪些呢？元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如，此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需...

从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老...

血液循环不好有隐忧 　　气温很低时,人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解,天气冷了,人体血管收缩,血液回流能力减弱,就会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,对此大家都不会很...