核心提示：每天清晨，在元美公园里，张建刚就会带着他的弟子们，时而云手，时而弓步,时而行云流水，时而疾风骤雨，动作圆润舒展、张弛有度…… 对于为何学太极，张建刚说半是缘于兴趣，半是因为身体。由于儿时体弱多病，小...
每天清晨，在元美公园里，张建刚就会带着他的弟子们，时而云手，时而弓步,时而行云流水，时而疾风骤雨，动作圆润舒展、张弛有度……
对于为何学太极，张建刚说半是缘于兴趣，半是因为身体。由于儿时体弱多病，小学二年级还要父亲背着去看医生，当地老中医建议张建刚学习武术。
说起太极拳对身体的好处，张建刚告诉记者：春季养气，一年之计在于春，太极拳能养足精气神；夏季练皮毛筋骨，运动出汗有利于皮肤的新陈代谢；秋季健脾胃，有利于肠胃健康；冬季保脏腑，全身心都得到保障。
现在的张建刚，是赵堡太极郑伯英拳法的第十三代传人，国家二级体育辅导员，河南省二级拳师，得益于常年练习太极拳，张建刚已届中年，但是没有任何疾病缠身。
“东莞这座城市比较适合，在这里打太极觉得比较舒服。”在东莞生活了一年的张建刚每天都坚持耍耍太极，由开始单独练习到现在已经有50多名弟子，“现在工作压力大，不良的生活习惯多，城市里的人大部分都处于亚健康状态，练习太极不仅对人们的身体有帮助，也是一个自我修炼的一个过程。”
