现在已经进入了初春时节，万物复苏，各种疾病也有抬头的趋势，为了避免疾病的威胁，我们要做好日常的养生，那么初春时节我们该如何养生呢?喝粥是最好的养生方法，下面我们就为大家带来了六款初...

蜂蜜是一种天然的滋补食品，而春季喝蜂蜜更是养生，不同的蜂蜜更是养生功效不同。 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂...

冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担；而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，...

天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。不如试试以下几种滋补养颜的粥品，以...

冬季胃病患者特别是慢性胃炎患者较多，若饮食采用精、少、软、淡的冬季养生汤粥，可帮助中老年慢性胃炎患者调养肠胃、温暖过冬。　　健脾暖胃莲子粥 取莲子、糯米各50克，红糖一匙。莲子用开...

[导语]中医认为，鹅肉味甘，性平，入脾、肺经，有益气补虚、和胃止渴之功。《随息居饮食谱》言其“补虚益气，暖胃生津”；《本草纲目》言其“利五脏，解五脏热，煮汁止消渴”。　　鹅肉为中医...

秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是大家是否了解哪些水果是对养生有副作用的呢?1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等...

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。...

茼蒿的营养价值　　每100克含水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素 B10.01毫克，维生素...

汤圆的皮就是糯米粉制成，中医认为糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃 了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，《本草经疏》中就记载，糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便...