核心提示：随着天气的逐渐升温，不少人出现了焦躁甚至失眠问题。以莲子与红枣调配酸奶，能补气养血、清火安神，对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。 中国中医科学院西苑医院杨力教授指出：红枣酸奶里如果再加入一些配料，就能发挥更多的养生作用。 加莲子助眠 随着天气的逐渐升温，不少人出现了焦躁甚至失眠问题。以莲...
随着天气的逐渐升温，不少人出现了焦躁甚至失眠问题。以莲子与红枣调配酸奶，能补气养血、清火安神，对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。
中国中医科学院西苑医院杨力教授指出：红枣酸奶里如果再加入一些配料，就能发挥更多的作用。
加莲子助眠 随着天气的逐渐升温，不少人出现了焦躁甚至失眠问题。以莲子与红枣调配酸奶，能补气养血、清火安神，对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。
加阿胶养颜 阿胶的滋阴补血作用很好，所以“红枣+阿胶”同时融入了阿胶的补气养血、滋阴养颜作用，特别适合女性饮用。
加枸杞护眼 枸杞、红枣和酸牛奶这样的组合方式，在补气养血、固本养元上功效卓著，加入枸杞的红枣酸奶，对用眼过度的白领最为适合。 健康时报
