核心提示：都市人饮食不当的突出特点是糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。所以，常吃萝卜不仅帮助胃肠消化，还能增加膳食纤维的摄入。 现在正是萝卜大量上市的季节。市场上，萝卜便宜又水灵。...
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