当今很多人认为：要健康上医院，找医生。错！上医院，找医生是挽救健康，是救命。
现在有很多人是：平时不愿花一元钱保健，疾病爆发时宁愿花上千万元去医院救治。
是中华民族的瑰宝！您知道什么是与保健？为什么要与保健？如何进行与保健吗？
一、什么是与保健？
中华民族有着悠远流长的历史，早在二千多年以前就重视之道,经过后世医学家、学家的不断总结、补充和发展,形成了不同的学派。传统学的特点是,与中国古代哲学、传统医药学密切相关,具有完整系统的理论体系,拥有丰富的方法。如传统的气功，古老的太极拳、华佗的五禽戏都是用来修身养性的,《黄帝内经》在国学经典中是唯一以圣王命名的书，这就意味着生命之学、之道在我国古代文化中被认为 是帝王之业，是大功德和大慈悲。
可见，是中华民族的瑰宝，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，是我们的先民在长期生活实践中认真总结生命经验的结果。
保健与是紧密相随的，简单的说，：保养身体；保健：保护健康。保健：保养护理身体的健康，使人。保健是一种综合的维持健康的行为，保健追求的不仅仅是身体的健康，生命的，还有身心的健康，生活质量的提高，人能活得更健康、快乐。
总之，保健就是根据生命的发展规律，达到保命，健康精神，增进智慧，延长寿命目的的科学理论方法。
二、为什么要与保健？
健康是人的第一需要，健康是人生的最大财富。世界卫生组织（WHO）在给健康的定义中明确指出：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而且是体格、精神和社会交往的健康状态。
就是说健康包括三个方面：
一是躯体健康。是指身体不单单没有疾病，而且还有生命质量的满意度。因为身体是我们生活的根本，健康的身体是长寿的先决条件；
二是心理和行为健康。它包括认知、思维、情感、意志和行为，很显然，吸烟、酗酒、吸毒等不良行为是不健康行为；
三是人类与其所生存的自然环境与社会环境的融洽与和谐，即良好的社会适应能力。
